Explora cada modalidade, descobre o que combina contigo e começa a transformar-te, uma aula de cada vez.
Movimento controlado, foco total e resultados visíveis.
O Reformer trabalha força, mobilidade, postura e estabilidade de forma segura e eficaz.
Intensidade: Baixa/Média
Duração: 50 min
Perfeito para: iniciantes, atletas, recuperação, postura e tonificação.
KŌR FLOW
Uma prática que liga respiração, corpo e mente.
Melhora a flexibilidade, acalma o sistema nervoso e aumenta a consciência corporal.
Intensidade: Suave a moderada
Duração: 60 min
Perfeito para: reduzir stress, ganhar equilíbrio e cuidar do bem-estar global.
KŌR CICLE
Um treino imersivo, envolvente e cheio de energia.
Aqui, a música guia o movimento e a luz acompanha o ritmo.
Ideal para quem procura melhorar resistência, queimar calorias e libertar stress.
Intensidade: Média/Alta
Duração: 45 min
Perfeito para: quem gosta de treinos dinâmicos e motivadores.
KŌR POWER
Treinos de alta intensidade que combinam força, cardio e funcional.
Rápidos, desafiantes e completos para quem gosta de sentir evolução.
Intensidade: Alta
Duração: 45 min
Perfeito para: quem procura superar limites e aumentar a performance.